Ernährungsberatung am Starnberger See

Für ein strahlendes Lächeln immer Ihr ganzheitliches Wohlbefinden im Blick

Warum Ernährungsberatung in der Kieferorthopädischen Praxis?

Die ganzheitliche Kiefer­ortho­pädie betrachtet den Menschen nicht nur im Mund, sondern hat stets sein gesamtes Wohl­befinden und somit die gesunde und aus­gewogene Ernährung im Blick.

Eine vitalstoffreiche Ernährung und aus­reichend Bewegung unter­stützen die Bildung von gesunder Knochen- und Zahn­substanz und be­günstigen damit den nach­haltigen Erfolg von Zahn­bewegungen im Rahmen einer kiefer­ortho­pädischen Behandlung.

Nur eine gesunde Ernährung, die alle notwendigen Nähr- und Vitalstoffe enthält, unter­stützt die aus­ge­feilten Systeme Ihres Körpers dabei leistungs­fähig zu arbeiten. Ist Ihr Immunsystem im Gleich­gewicht, fällt es Viren und Bakterien weit schwerer sich in allen Teilen Ihres Körpers, so auch im Mund (z.B. Parodontitis, Gingivitis), nieder­zulassen und dort zu vermehren. Umge­kehrt können lokale Ent­zündungen im Mund Ihr ganzes Immun­system aus dem Gleich­gewicht bringen und somit dauerhaft negative Aus­wirkungen auf Ihre Gesund­heit und Ihr Wohl­befinden haben.

Wir helfen Ihnen dabei die kom­plexen Zusammen­hänge zwischen Ernährungs­gewohn­heiten und kör­per­lichen Be­schwer­den oder auch möglichen Erkrankungen der Zähne und des Zahn­halte­apparates besser zu verstehen. Auf dieser Basis entwickeln wir gemeinsam eine auf Ihre indi­viduellen Be­dürfnisse aus­gerichtete genussvolle Ernährungs- und Bewegungs­strategie. Denn auch sinnlicher Genuss und ein aus­reichendes Maß an Bewegung sind essentiell für Ihre kör­per­liche und geistige Gesund­heit und Ihr Wohlbefinden.

Wir unter­stützen sie dabei gesund und genuss­voll zu leben und ihr ganz­heit­liches Wohl­befinden zu steigern!

Tatiana Krüger · Ernährungsberaterin

Wie äußert sich die Stei­gerung Ihres Wohl­befindens?

  • Ihre Leistungs­fähigkeit, Stress­resistenz, Muskel­kraft steigen
  • Sie schlafen besser und fühlen sich morgens fit & voller Tatendrang
  • Verdauungs­beschwerden ver­schwinden und eine geregelte Ver­dauung stellt sich ein
  • Sie fühlen sich in ihrem Körper wohl (keine Magen-/Darm­beschwerden, Völle­gefühl, Ab­geschlagen­heit, Ver­spannungen, Schmerzen etc.)
  • Ihre Infektanfälligkeit sinkt
  • Ihr Wohlfühl­gewicht stellt sich auto­matisch ein (nachhaltige Ab- bzw. Zunahme bei Über- oder Untergewicht)
  • Sie sehen auch op­tisch er­holter und besser aus (reinere Haut, stärkeres Binde­gewebe und Haare)
  • Sie sind aus­ge­glichen & zu­frieden mit sich und strahlen das für Außen­stehende erkennbar aus

Unsere Beratungs­angebote im Bereich Ernährung

  • Zahn­medizinische Ernährungs­beratung als ganz­heit­liche Ergänzung zur Zahn­prophylaxe
  • Allgemeine Ernährungs­beratung zur Steigerung Ihres Wohl­befindens indi­vi­duell auf Sie und Ihre Bedürf­nisse zu­geschnitten
  • Ernährungs­empfehlungen für bestimmte Lebens­phasen und persönliche Lebens­situationen
  • Prävention und sinnvolle Er­nährung bei Stoff­wechsel­störungen, Adipositas, Herz-Kreislauferkrankungen, metabolischem Syndrom u.v.m.
  • Ernährungs­empfehlungen bei Un­ver­träglich­keiten und Allergien
  • Zielgerichteter Einsatz von Diäten und Fastenformen
  • Konzepte mit integrativer Ver­zahnung von Er­nährung, Bewegung und Ent­spannung im Sinne eines ganz­heitlichen Ansatzes

Bausteine und Ablauf der Ernährungs­beratung

  • Wir ermitteln ihre indivi­duelle Ernährungs­situation anhand eines Ernährungs­protokolls, das Sie für ca. 14 Tage führen und definieren gemeinsam Ihre Ziele
  • Nach einer genauen Auswertung opti­mieren wir ihre Ernährungs­situation und ent­wickeln eine lang­fristige Strategie für eine auf Sie zu­geschnittene gesunde Ernährungs­weise verbunden mit einem ent­sprechenden Bewegungs­konzept
  • Sie erhalten leckere ge­sunde Rezepte & wertvolle Tipps wie Sie Ver­änderungen mög­lichst einfach und bequem in Ihrem Alltag um­setzen können
  • Auf Wunsch bleiben wir in regelmäßigem Kontakt (Telefon, Skype oder E-Mail) und passen Ihre Ernährungsstrategie bei Bedarf an
  • Nach Abschluss der Beratung führen wir ein ausführliches Feedbackgespräch und besprechen Ihre persönlichen Erfolge bei der Steigerung Ihres Wohlbefindens

Wir freuen uns darauf, Sie auf Ihrem Weg in ein neues Wohl­befinden aktiv zu begleiten!

Kontaktieren Sie uns gerne unter:

Telefon08151 - 908809-92
E-Mail   info@ernaehrungsberater-starnberg.de

Ihre Tatiana Krüger
EMB® (Ernährungs-/Mental-/Bewegungs-) Coach

Adresse

Die Ernährungs­beratung befindet sich im Starn­berger Centrum in der Kiefer­ortho­pädischen Praxis

Dr. Nadja Grättinger
Haupt­straße 8b
82319 Starnberg


Ernährungsberatung am Starnberg See
Ganz nach Ihrem Geschmack! Die individuell auf Sie abgestimmte Ernährungsberatung von Tatiana Krüger
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Mo,Tu,Th 08:00-12:00
Mo,Tu,Th 13:00-18:00
We 08:00-12:00
We 13:00-17:00
Fr 08:00-12:00
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